Автомобили

Как только он поступил в продажу, многие захотели понять — новый это или просто переделанный автомобиль? Конечно, можно долго ломать голову, но нам интересны другие характеристики этой модели. Говоря простым языком, Лада Приора седан — это сейчас тот автомобиль, который тянет весь великий и могучий АВТОВАЗ.

 

  • Доллар - 30.4199
  • Евро   -  39.2173

Рецепт: бутерброд с чёрным хлебом

Опубликовано: 27.08.2018

видео Рецепт: бутерброд с чёрным хлебом

Чесночные гренки с соусом и сыром (закуска)

Просмотров: 5

Простая, быстрая и очень вкусная намазка-пятиминутка, чтобы приготовить  бутерброд с чёрным хлебом . Готовится в считанные минуты. Подойдёт для праздничного стола и в будни.



Ингредиенты для намазки на  бутерброд с чёрным хлебом

Яблоко — 2 штуки. Яйцо — 3 штуки Луковица — 1 штука майонез — 2-3 столовые ложки

маринад для лука

сахар — 1 чайная ложка соль — 0,5 чайной ложки вода — 2 столовые ложки уксус 9% — 2 столовые ложки

Приготовление намазки на  бутерброд с чёрным хлебом

Мелко нарезаем луковицу добавляем 1 чайную ложку сахара в нарезанный лук Добавляем в лук половину чайной ложки соли Добавляем в лук 2 столовые ложки 9% уксуса Добавляем в лук 2 столовые ложки воды Перемешиваем и оставляем лук мариноваться на 10-15 минут Мелко нарезаем отваренные яйца Очищаем от кожуры два сладких яблока Режем яблоки мелкими кубиками

Собираем намазку.


Здоровое питание: мини-бутерброды с черным хлебом, моцареллой, огурцом и свеклой

Высыпаем в миску яйца и яблоки С лука сливаем жидкость и добавляем к яблоку с яйцами Заправляем 2-3 столовыми ложками майонеза Перемешиваем и при желании подсаливаем Можно намазывать на чёрный хлеб.

Мариновать лу необязательно. Можно добавлять просто так или предварительно ошпарить кипятком.


ТОП5 способов сделать очень ВКУСНЫЙ БУТЕРБРОД

Подаём бутерброд с чёрным хлебом к столу в качестве перекуса или закуски

Польза чёрного хлеба

Ржаной хлеб обладает большим количеством твёрдых волокон, которые не перевариваются . Эти волокна ещё известны как клетчатка, которая улучшает всасывание пищи и стабилизирует работу пищеварительного тракта. Кроме того, ржаной хлеб помогает выводить из организма вредоносные токсические вещества и шлаки, поэтому он рекомендован к употреблению людям с болезнями кишечника Менее калорийный . Чем чернее буханка хлеба, тем больше в ней ржаной муки, а соответственно и меньше калорий. Так, на 100 грамм ржаного хлеба приходится 174 килокалории, в отличие от белого, 100 грамм которого содержит 250 килокалорий. Поэтому всем, кто хочет похудеть, рекомендуется употреблять с пищей не белый хлеб, а именно чёрный. Конечно это не низкокалорийный продукт, однако всё равно он считается диетическим, потому что характерен большой насыщаемостью, из-за чего человек чувствует сытость. В нём больше незаменимых аминокислот и витаминов . Зерновка ржи практически не отличается от состава и полезных свойств пшеничной муки, из которой изготавливается его «белый коллега». Однако к процессам переработки рожь куда устойчивее, чем пшеничные зёрна, поэтому сохраняет в себе гораздо больше полезных компонентов. Эффективен при малокровии и полезен для беременных женщин . Ржаной хлеб богат такими полезными микроэлементами, как магний и железо, которые стимулируют образование кровяных клеток и способствуют правильному формированию плода. Ещё чёрный хлеб повышает гемоглобин до необходимого уровня. Обладает хорошим профилактическим действием от серьёзных заболеваний . При регулярном употреблении ржаного хлеба снижается риск образования злокачественных опухолей, которые приводят к онкологическим заболеваниям. Не допускает данный продукт и появления сахарного диабета. Так, согласно исследованиям, учёные установили, что женщины, употребляющие вместо белого хлеба чёрный, подвержены сахарному диабету в три раза меньше.

Рекомендуем посмотреть:

rss